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Alimentos Arroxeados

Alimentos Arroxeados

Os alimentos azulados e arroxeados contêm ácido elágico, substância que retarda o envelhecimento e neutraliza as substâncias cancerígenas antes mesmo delas alterarem o código genético.

Contêm niacina (vitamina do Complexo B), minerais, potássio e também vitamina C. Mantêm a saúde da pele, nervos, rins e aparelho digestivo, diminuem os riscos de ataques cardíacos e melhoram o aspecto da pele.

Ameixa, beterraba, figo e uva são alguns exemplos de alimentos roxos.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

http://www.mulherdeclasse.com.br/significado_das_cores_dos_alimen.htm